Préparation Physique: Fitness et Performance, Allez à l'Essentiel...
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Dominic Paris, ancien préparateur physique d'Oscar De La Hoya vous propose un Spécial discount sur ces 2 programmes Cardio: cliquez ci-dessous
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Copyright © 2018 Compusport.net
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Les objectifs sont:
améliorer son endurance spécifique
améliorer sa puissance cardiovasculaire dans un laps de temps très court
améliorer le seuil anaérobie lactique
Intégration progressive de la vitesse et explosivité
améliorer sa récupération
Ce cycle de préparation est idéal avant le cycle spécifique de préparation au combat (sparring)
Attention, ce n'est pas un programme pour débutant, j'utilise ce type de programme avec des boxeurs professionnels...
Vous allez accéder à 2 programmes clé en mains pour améliorer Vitesse et Endurance, il sont planifiés sur 4 et 5 semaines.
Les objectifs sont:
améliorer sa vitesse et explosivité
améliorer son endurance spécifique
améliorer sa puissance cardiovasculaire dans un laps de temps très court
améliorer le seuil anaérobie lactique
améliorer sa récupération
Ce cycle de préparation est idéal si il y a un déficit de vitesse, d'où un travail spécifique avant l'interval training.
Attention, ce n'est pas un programme pour débutant, j'utilise ce type de programme avec des boxeurs professionnels...
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Attention, ce n'est pas un programme pour débutant, j'utilise ce type de programme avec des boxeurs professionnels...