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Total Conditioning Workout

Préparation Physique Athlétique

Vous avez accès a une séance optimisée de préparation physique athlétique.

Dans une séance de préparation physique, vous devez utiliser votre corps dans sa totalité, c’est l’objectif de ce type de séance.

La sélection correcte d'exercices et des protocoles est essentielle pour des résultats rapides, souvent en seulement quelques semaines.

Tous les exercices à effectuer sont ciblés, spécifiques pour tous les sports.

Les exercices utilisent , kettlebell, TRX, stability ball, et sans oublier votre propre poids du corps.

La séance comprend 4 séquences distinctes:

Echauffement
Endurance de force (kettlebell)
Puissance (kettlebell)
Core et gainage (TRX, stability ball)

Accès aux vidéos kettlebell online.

Accès immédiat après paiement.

Après le paiement vous serez redirigé automatiquement sur la page de téléchargement. Vous recevrez aussi un email avec le lien pour télécharger le PDF.

Paiement sécurisé par carte bancaire ou Paypal

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